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與病毒共存重要條件："提升T細胞降低體內細胞發炎"有效預防後遺症
本土確診個案連日飆破萬例，中央流行疫情指揮中心（CDC）預告，一旦全台染疫率達15%，意味民眾必須接受與病毒共存。眼看倒數計時器啟動，你我應該去了解「與病毒共存」的意義和風險，不是只忽略病毒存在，而是每個人必須妥善照顧自身免疫力，摸索出安全健康的共處哲學。
輕症免驚？醫界慎籲：小心慢性後遺症
而要建構與病毒共存的抵禦實力，必須知道風險。Omicron變異株感染以輕微症狀為主，臨床醫學研究卻擔心，身體感染病毒後，會啟動一連串代償性防禦，即便痊癒，病毒對身體代謝、免疫所造成的損傷，可能慢慢衍生潛在慢性後遺症。
臨床追蹤染疫患者癒後狀況，警覺血糖控制風險增加，醫學權威期刊《刺絡針》（The Lancet）發現，病毒導致胰島素分泌失常，影響血糖代謝。究竟疫情大流行後，慢性風險是否在悄悄醞釀？醫學界語帶保留，建議關注慢性後遺症關聯。
中醫漢方智慧 從根本調理代謝平衡
面對後疫情時代的痊癒修復期，最理想狀態當然是保護自己、降低傷害，而針對病毒可能傷害的身體代謝機制和免疫系統，傳統中醫漢方也有一套養生邏輯。
依照中醫觀點，常見的鯽魚含有豐富優質蛋白質、胺基酸、必需脂肪酸以及維生素，食療養生性質平和，經常食用鯽魚可增強免疫力，可助益調節生理機能、滋補強身、利水消腫。天然膳食概念經導入科學中藥，發現鯽魚與山藥、枸杞、熟地黃等複合型草本漢方加乘調養，更能調整全身體質減少細胞發炎提高維生素D，有助於延緩體內併發症之發生。
醫學實證研究：鯽魚水萃物改善血糖穩定
現階段有生物科技嘗試將鯽魚為主方，與枸杞、山藥、地黃等天然草本漢方精確配比後低溫燉煮，形成複方鯽魚水萃物（CACF），提升免疫力引出代謝平衡，降低糖尿病、代謝症候群發生。
中山醫學大學受託投入「開發鯽魚複方製劑為抗高脂飲食引發代謝症候群之研究」，延續鯽魚食膳配方，透過實驗小鼠研究證實，山藥、地黃協同作用，幫助小鼠改善胰島素抗性，血糖穩定，而枸杞多醣成分有利抗氧化。研究結果顯示，小鼠的血糖、總膽固醇及三酸甘油脂、脂肪肝明顯獲得改善。
實驗團隊發現，鯽魚複方製劑可以保護胰島β細胞並增加胰島素分泌，對於改善糖尿病併發症方面具有顯著功效，綜效平衡體內代謝。該結果與國家衛生研究院深入研究相互映證，認同鯽魚複方製劑具有全方位健全保護機制，研究成果正同步投稿國際期刊SCI。
揮別病毒恐慌 「內建保護力」迎接疫後未來
與病毒共存的後疫情生活即將到來，與其24小時提心吊膽，不如從根本調養健康免疫力。根據最新發表的國際食物資訊會調查報告，顯示疫情以來，全球超過20%的民眾比以往更重視健康飲食，漸漸理解食補調養的重要性。
※迎接疫後新生活 你準備好了嗎？
-保持清潔
-補給關鍵營養
-建立運動習慣
-正確的消毒環境
延續世界衛生組織（WHO）後疫情新生活概念，民眾更應該注意良好衛生習慣、補給充足營養，減少脫罩群聚，才能揮別疫情陰霾，繼續大力擁抱世界，「別忘了，免疫力是最好的醫生！」
內容來源：
edh.tw/article/30621
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糖尿病居國人十大死因第4名，患者需做好血糖控制，才能免於腎病變和各種併發症危機。中醫師表示，糖尿病中醫稱之為消渴症，又可分為上消、中消、下消，虛實病症各有不同表現。中醫消渴症(糖尿病)可藉由調理脾胃消化機能，及肝、腎、胰臟等功能讓血液中過多的葡萄糖（熱）得以被人體細胞再吸收利用，達到降血糖與改善糖尿病併發症之效。
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